ランナー膝(腸脛靭帯炎)

施術写真

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日本代表選手・アーティストからご推薦いただきました

数々のトップアスリートに携わってきました

プロスポーツ選手・日本代表選手・プロバレエダンサー・実業団選手 他

詳細は【スタッフ紹介】をご覧下さい。

こんなお悩みはありませんか?

  • 膝の外側の痛みが数か月抜けない
  • 普段は痛くないが、走っていると痛くて走れなくなる
  • 最近走る距離が増えた
  • 臀部・股関節まわりの柔軟性が固い
  • 最近走り始めた方や数年ぶりにランニングにハマっていて、膝が痛くて走れなくなった

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の特徴

ランナー膝施術

ランナー膝で悩んでいる方って、かなり多いんです。特にマラソンのレースシーズンは、故障して私のところに来院される方が特に増えます。ここ数年ランニングブームで、患者様の数が20年前と比べると明らかに増加してきました。

腸脛靭帯炎てどんな特徴か?ひざの外側にある腸脛靭帯が、大腿骨外側の骨と擦れ合って痛みがあらわれます。

レースに向けて走行距離を増やした人や、スピード練習・ポイント練習などもハードになってきている方、ランニングを始めたばかりの方も要注意です。ランニングを久し振りにされた方などは、走れる足に出来上がっていないため、負担になりケガにつながります。

人によっては痛めた直後、歩けないほど痛い人もいます。しかしほとんどの方は、日常では痛みが出ない方がほとんどです。

しかし毎回走り出して、10分・20分と距離や時間が伸びてくると、痛みが出てきます。

何で痛みが出てくるの?

ひざの屈伸運動(曲げ伸ばし)を繰り返すたびに、腸脛靭帯と骨が擦れあって炎症を起こし、痛みが生じます。靱帯の滑りが悪くなり、滑走障害が起こっていると考えています。

ランナー膝の初期症状は、ランニング中の膝の外側の違和感や痛みが出ますが、日常には支障ありません。大事なのは、早めのメンテナンスです。

特にO脚ぎみの方や偏平足など、フォームに影響が出やすい症状にも注意が必要になります。

私の施術は滑走障害がみられるところに対してのアプローチと、姿勢チエック、下半身を中心としたマッサージや運動療法で施術していきます

施術後の状態を伺って、どれぐらいのトレーニングをしていいか?ランニングの距離・時間などのアドバイスをさせていただきます。

間隔を開け過ぎず数回通院いただいてると、変化がある方が多数いらっしゃいます。

お客様の声

2カ月以上痛かった腸脛靭帯炎が3回の治療でハーフマラソンが走れるようになりました(サブスリーランナー)

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アンケート用紙

月間200〜300キロ走るランナーです。

練習で腸脛靭帯を痛めてしまい、2カ月以上他の整骨院に通いましたが一向に良くなりませんでした。

数百メートル走っただけで膝の外側が痛み、翌日には歩くのが精いっぱいでした。

ランニングはおろか、日常生活に支障をきたしていました。

後藤先生はランニングに詳しいので、施術だけだなく、リハビリや練習(どれぐらいの距離やスピードなど)と普段の歩き方までご指導いただき大変助かりました。

他の治療院のような対症療法ではなく根本療法なので、痛みが再発せずに楽しく走れています。

週1で3回の通院で2カ月以上悩んだ痛みが改善し、ハーフマラソンも以前のペースで完走できました。

後藤先生は痛みだけでなく、ランナーが抱えている些細な痛みにも丁寧に向き合っていただけます。

ちょっとでも痛みを抱えているランナーの方は、ぜひ一度後藤先生の施術を受けてみてください。

 

伊藤様 東京都文京区在住 20代会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

膝の外側痛が、痛みなくロードバイクが楽しめるようになりました

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長距離自転車競技ブルべ300キロの途中で、膝の外側が痛みだし我慢しきれずリタイアしました。

階段の上り下りでも痛みがでていましたが、数日すると治まりました。次週も自転車走で20キロぐらいから違和感が痛みに変わって同じ症状になりました。階段も同様に痛みが出ましたが、数日後には全く違和感を感じません。

痛みがわからないため、外を走らず庭でローラーで走っていました。

スポーツ障害に詳しい治療院をネットで捜し、こちらのマッサージ院にお世話になりました。丁寧に施術してくださり、リハビリのレベル感を確認しながら、施術していただけたので非常に安心感がありました。

施術をうけてから、どれくらいの距離や踏む強さで走っていいか、相談しながら施術を進めていただいたので、痛みなく自転車を楽しむことが出来ています。

痛みがあると、楽しくなくなってしまいます。違和感・痛みを感じたらすぐに施術してもらって下さい。競技を長く続けることが、出来るようになりますよ。

 

K・A様 横浜市青葉区青葉台 50代 会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

腸脛靭帯炎(ランナー膝)あんなに支障があったのに3,4回の通院で普通に走れるようになりました

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100キロマラソンに出場前、急激に走行距離を増やしてしまい右ひざに違和感がありました。だましだましレースに出て、70キロでリタイアしました。その日はさほど痛みはなかったのですが、3日後歩行に支障をきたすようになり腸脛靭帯を疑いました。ネットで調べ、評判の良かったこちらに予約しました。

あんなに違和感があったのに、3回4回と通っているうちに歩行が普通に出来るようになりました。1カ月後には少しづつ走れるようになりました。後藤先生からどのくらい運動していいか、細かくアドバイスをいただきその通りにしたら、37キロのトレランに出られました。

捻挫をしてしまった時もすぐに後藤先生の施術を受けにきました。そのときもテーピングの巻き方も習い、2週間後の56.7キロのトレランにもでられました。

痛めたとき放っておくのではなく、すぐ通院して良かったです。後藤先生からもいろいろアドバイスをいただいたり、お話できるのでおすすめです。

 

 

松田様 横浜市旭区在住 保育士 40代

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

当院が選ばれる理由

1. 20年以上の臨床経験

私は今まで、長年痛みでお悩みの方、手術をしないとダメと言われた方、プロスポーツ選手やスポーツ愛好家の方、運動をほとんどしない方など、様々な症状や幅広い年代の方の身体を診て来ました。

今ある痛みだけでなく、「症状の根本原因を解消して再発しにくい身体づくり」をモットーに取り組んできた結果、多数の方々から評価していただくことができたと自負しております。

2. 痛み改善の専門院

私は、全国から来院される有名治療院で約8年間勤務し、様々な症状で年間4000人以上(足の症状の方だけで)の患者様が来院されるため、あらゆる脚の疾患・症状の方の施術に関わってきました。

また痛みの専門であるペインクリニックでも3年間。いろいろな痛みでお悩みのあるかたの臨床を経験をしてきました。

3.プロスポーツ選手や日本代表選手から信頼される技術

今までたくさんのスポーツ選手を診てきました。

プロスポーツ選手・日本代表選手・実業団選手など様々です。

詳細は【スタッフ紹介】をご覧下さい。

なかなか良くならないカラダの不調が改善せずに、県外から来院されたり、

ご紹介でお越しいただく方もたくさんいらっしゃいます。

また、試合前のコンディショニングの調整の方も多いです。

カラダのプロの方々からご支持をいただいて、そこからご紹介が広がり、ご来院いただいています。

4.幅広い層の方に支持されるホスピタリティ

当院には小学生から93歳の方までご来院いただいています。

男性4割女性6割。

激しいスポーツをされている方から、運動もほとんどしたことない方などなど

横浜にお住まいの方又は県外からお越しのかた。

幅広い層の方にご支持いただいています。

いろいろな方からご紹介をいただき、ここまで続けてこられました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

5. 田園都市線の青葉台駅から徒歩5分

青葉台駅徒歩5分とアクセス抜群です。

また、20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。土・日曜日も営業しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

完全予約制のため、ご来院いただいた際は待ち時間なくスムーズにご案内させていただきます。

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ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
後藤 隆です。

不調が発症する原因は、骨格の歪みに加えその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
一刻も早く不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したカウンセリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

今までいろいろな疾患・症状をみてきました。

その中でもなかなか良くならずに、苦労したこともたくさんあります。

その経験が、20年以上施術してきた糧になり、現在の患者様にいかされ、

喜ばれているなと実感しています。

はじめての治療院は色々不安があると思いますが、『まずはお試し』のつもりでお気軽にお越しいただければと思います。

ご来院を心よりお待ちしております。

院長からメッセージ

Q. 施術時間を教えてください

A. 当院では、時間ごとのメニューはございません。

その方の症状により時間も異なります。

施術時間は、だいたい40分~50分になります。

各疾患の方の施術も、メンテナンスで来院される方も同様になります。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?

A. お着替えはご用意いたしております。
会社帰りやお出掛け先からでも、お立ち寄りいただいて大丈夫です。

Q. どのくらいで良くなりますか?

A. 症状の進行度合いやその方の通院プラン、生活習慣によって異なりますが、目安として期間でいうと約1~2ヶ月、通院回数でいうと6~8回で症状の改善や身体の変化を実感される方が多いです。

後藤マッサージ治療院